Huit points sexuels que nous devrions tous essayer au moins une fois dans la vie

Vous vous souvenez de cette liste de choses que vous vouliez faire au moins une fois dans votre vie avant d'avoir 30 ans? Eh bien, toi liste d'aventures il doit contenir plusieurs «conseils» qui incluent également une analyse dans le terrain sexuel.

En ce sens, la psychologue clinicienne Elena Vega nous guide vers ces astuces sexuelles qui chaque femme doit essayer. Nous collectons et analysons les plus intéressants pour passer par un voyage intime vers la sexualité et le désir. Tu t'inscris?

1. Regardez-vous pendant que vous vous masturbez

Pour plus épuisé, dépassé ou ennuyé que vous êtes, en vous est la semence du désir. "Plus une femme a de relations sexuelles avec elle-même, mieux elle apprendra à se connaître et plus (et mieux) de sexe elle voudra", explique-t-il.

Par conséquent, il ajoute que se masturber devant le miroir nous aide se sentir plus en sécurité et plus à l'aise dans nos relations. "Nous verrons ce que voit notre partenaire, ce qui est très excitant", explique Vega. Cette pratique peut également servir à observer comment notre corps bouge en réponse à notre contact, "à l'excitation et à l'orgasme".

2. Utilisez du lubrifiant

Bien que beaucoup d’entre nous n’aient pas besoin d’utiliser lubrifiantElena Vega pense que nous devrions tous les essayer même si c'est une fois dans la vie. Les meilleurs, explique-t-il, sont ceux qui combiner eau et silicone. De plus, ils fournissent cette intensité dont vous avez tous deux besoin pour atteindre le point culminant.

"Nous pouvons également l'utiliser lorsque nous recourons à jouets sexuels comme les godes vaginaux, nous profiterons ainsi beaucoup plus de la masturbation ", explique l'expert. Elle ajoute:" C'est aussi une bonne ressource pour éliminer la douleur associée aux rapports sexuels qui provient de la sécheresse vaginale. "

3. Avoir un orgasme aux yeux ouverts tout en le regardant

L'avez-vous déjà envisagé? Nous sommes tellement habitués (surtout à cause de ce qu'ils nous vendent à l'extérieur) pour pratiquer et voir des scènes de sexe les yeux fermés "se concentrer sur le ressenti", que nous ne réparons même pas des avantages qui peuvent produire exactement le contraire.

Il est important d'apprendre à mobiliser l'énergie lors des rapports sexuels pour revitaliser le corps. En ce sens, les sexothérapeutes conviennent que regarder dans les yeux du couple tout en atteignant l'orgasme, votre connexion augmentera.

4. Achetez une paire de jouets sexuels

Avez-vous déjà essayé un vibromasseur ou un gode? "Commencez à stimuler le clitoris ou toute la vulve avec lui, utilisez différentes postures et positionnez-le comme vous le souhaitez", explique l'expert.

Le sexologue Sylvia de Béjar avertit que les godes doivent être enduits de lubrifiant, surtout en cas de pénétration anale et, "rien à passer de l'anus à la vulve, au vagin ou à la bouche sans les laver d'abord à l'eau et au savon". La meilleure idée: utilisez-les avec des préservatifs et encore hygiène extrême.

5. Avoir des relations sexuelles à l'extérieur

Saviez-vous que selon une étude publiée dans Le Journal de la médecine sexuelle, une des fantasmes sexuels préférés des femmes est le sexe passionné à l'extérieur?

"A aucun moment ce ne doit être quelque chose qui prévaut et il ne faut pas sentir qu'il est obligatoire de le faire pour essayer quelque chose de nouveau", prévient Navarro. Cela dit, avoir des relations sexuelles à l'extérieur nous génère le désir, le plaisir et l'excitation sexuelle: "Cela nous donne un sentiment de liberté et exhibitionnisme… est la chose la plus excitante que nous puissions faire "… Vous y pensez toujours?

6. Ne pas comparer au porno

Les gémissements que nous voyons à l'écran ne sont pas toujours une représentation précise de ce à quoi devrait ressembler un orgasme. "Comme nous le savons déjà, les films, et dans ce cas les cassettes porno, ne sont pas une représentation de la réalité et génèrent de fausses attentes pour nous", explique Vega.

Vous n'avez pas besoin de crier pour avoir un orgasme ou de faire savoir à votre partenaire que vous l'appréciez. Conclusion: gardez-les tels quels, ne les comparez à personne et oubliez les films.

7. Exprimez ce que vous ressentez

Il est normal de ressentir une certaine honte en disant à notre partenaire ce qui nous inquiète vraiment, mais (comme vous le savez bien) la base de toute relation est la la communication et de plus si nous voulons obtenir certains résultats au lit.

En ce sens, le psychologue clinicien propose se concentrer sur l'observation de ce que nous ressentons et parlons en conséquence: "Vous pouvez également vous souvenir de votre dernière réunion et partager ce que vous avez plus ou moins aimé. "

8. Trouvez votre point G

"Si vous vous sentez la paroi avant du vagin, sur le côté ventral, à la distance d'un ou deux phalanges vers l'intérieur, vous trouverez une zone de tissu rugueux qui se développe avec excitation ", expliquent Mantak Chia et Rachel Carlton Abrams, auteurs du livre" La femme multi-orgasmique ".

Ces deux experts sexuels nous expliquent que le point G n'est pas toujours facile à trouver, mais la plupart des femmes le détectent plus facilement lorsqu'elles sont excitées, car peut gonfler jusqu'à la taille d'une pièce. "Lorsque vous ou votre partenaire stimulez votre point G, le" besoin "d'uriner peut faire place à une sensation de satiété, profonde et agréable", détaillent-ils. Beaucoup de femmes atteignent le orgasme vaginal en stimulant le point G.

Photos | Pexels