Comment marcher en talons hauts: découvrez 10 conseils infaillibles

Tuto Comment marcher en talons hauts: découvrez 10 conseils infaillibles
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Il y a des choses dans l’univers féminin qui sont de vrais défis: comment marcher en talons hauts, par exemple! C’est une tâche difficile, que l’on améliore progressivement … après tout, allier équilibre, posture, type de chaussure, confort des pieds n’est pas du tout simple. Quelques conseils de base peuvent vous aider à faire avancer ce processus. Alors gardez un œil sur cette liste!

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Comment marcher en talons: découvrez 10 conseils infaillibles!

1 – Augmenter progressivement la taille du talon

Ne pariez pas sur ce talon aiguille super haut! Habituez-vous progressivement à marcher avec un demi-talon, puis risquez des chaussures plus grosses avec des talons plus fins.

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2 – Gardez toujours votre abdomen contracté

La posture vous aidera beaucoup lors de la marche en talons hauts! Plus votre abdomen est contracté, plus vous aurez d’équilibre dans tout votre corps. Pointe d’or et qui laisse toujours vos muscles toniques.

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3 – Utilisez une semelle intérieure qui rend vos pieds confortables

Si la chaussure n’est pas très confortable, investissez dans une semelle intérieure ou un protecteur en silicone pour les doigts ou les talons. Vous pouvez également acheter une chaussure avec une semelle spéciale. Assurer le confort de vos pieds est essentiel!

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4 – Attention au choix de la chaussure

Afin de ne pas déséquilibrer, blesser ou tordre votre pied, votre chaussure doit être de bonne qualité. Autre chose à surveiller: plus les talons sont épais, plus ils sont faciles et moins fatigants à porter toute la journée. Pour assurer la sécurité, investissez dans des bretelles renforcées dans le cas des sandales.

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5 – Gardez toujours vos pieds perpendiculaires

Pour une marche douce et équilibrée, gardez toujours vos pieds perpendiculaires lorsque vous marchez. Nous avons souvent tendance à jeter un pied dedans ou dehors. Soyez conscient de cela, même pour éviter d’endommager un ligament ou de blesser un muscle.

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6 – Utilisez la chaussure à la maison pour la laisser laquée

Une nouvelle chaussure est parfois une torture pour marcher ou passer la journée dans la rue. Alors, utilisez-le à la maison quelques minutes par jour pour faire du laquage, en lui laissant la forme de votre pied. Lorsque vous l’utilisez dans la rue, vous verrez que vous ne souffrirez pas beaucoup.

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7 – Tracez une ligne imaginaire

Tracez une ligne, visez un point et allez avec tout! Dessiner une ligne droite imaginaire vous aidera à marcher avec plus d’équilibre lorsque vous marchez en talons hauts.

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8 – Laissez vos pieds reposer

Nos pieds ont besoin d’une pause. Donc si vous marchez en talons hauts toute la journée, quand vous rentrez chez vous, faites un bon échaudage, massez la plante de vos pieds ou appliquez une crème relaxante. Ils portent le poids de notre corps toute la journée et méritent un traitement spécial!

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9 – Abus de chaussures à plateforme et talons épais

Les chaussures à plateforme sont idéales pour ceux qui ne veulent pas se fatiguer les pieds, car la plateforme réduit l’angle de la chaussure. Donc, pour marcher en talons hauts et toujours se sentir à l’aise, abusez de la combinaison: talons épais et plateforme.

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10 – Travaillez votre confiance en vous

La carte est également importante pour démontrer la sécurité! Il n’y a rien de tel que de se sentir en sécurité pour que cela se reflète dans notre posture, notre attitude et aussi dans notre démarche. Alors travaillez votre confiance en vous et votre force dans la perruque! Vous allez basculer avec vos talons hauts là-bas!

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Mis à jour le 3 décembre 2021

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