7 façons de prendre soin de vos dents grâce à la nourriture de Noël

Les sucres et les glucides nuisent à notre santé bucco-dentaire Quelle attention accordons-nous à notre santé bucco-dentaire au moment de Noël ? Le punch, les snacks, les plats traditionnels et surtout les douceurs, accélèrent l’acidité en bouche et créent un grand volume de plaque dentaire sur nos dents.

Non seulement les aliments de Noël qui peuvent faire souffrir vos dents plus que nécessaire, il y a d’autres responsables tels que la négligence des habitudes et des routines qui contribuent à l’augmentation des bactéries dans la bouche qui, sans un contrôle approprié, beaucoup d’entre elles pourraient être nocives pour notre bouche. santé.

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Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est la meilleure façon de recevoir les vacances. Et nos amis d’Oral B nous ont fait quelques recommandations et nous allons les partager avec vous.

7 façons de prendre soin de vos dents grâce à la nourriture de Noël

1.Un dentifrice

L’utilisation d’un dentifrice ordinaire ne suffit pas, vous avez besoin d’une pâte qui vous aide à améliorer votre santé bucco-dentaire, à éliminer la plaque bactérienne de votre bouche et à protéger l’émail de vos dents. Le dentifrice Oral-B Detox qui, grâce à sa technologie de pointe, vous offre une micro-mousse qui agit là où les autres pâtes ne le font pas et nettoie entre les dents et les gencives, en éliminant les bactéries qui se logent dans les endroits difficiles d’accès.

2.La brosse à dents.

Nous vous conseillons d’avoir une bonne brosse à dents, qui vous aidera à mieux éliminer la plaque dentaire, à prendre soin de vos gencives et à nettoyer les zones difficiles d’accès. Il existe des pinceaux comme ceux de Oral B, la ligne spécialisée développée par des dentistes, qui innovent constamment dans le but de prendre soin de votre santé bucco-dentaire. N’oubliez pas que vous devez

3. Changez votre brosse, n’accumulez pas de bactéries.

Nous vous rappelons qu’en plus d’un brossage correct, vous devez changer votre brosse à dents tous les 3 mois, quel que soit son état. Une vieille brosse enlève moins de plaque qu’une nouvelle et son efficacité diminue également.

4. La soie dentaire

La soie dentaire peut rendre vos dents plus brillantes, en éliminant la plaque et les particules de nourriture en excès que vous ne pouvez pas voir dans le miroir ou dans d’autres zones que la brosse à dents ne peut pas atteindre.

5.Bain de bouche

N’oubliez pas que le bain de bouche doit être utilisé après avoir fini de vous brosser les dents et de passer la soie dentaire. L’utilisation de bains de bouche est aussi importante que le brossage et la soie dentaire et devrait être incluse dans la routine des soins. Certains types de rince-bouche, comme les bains de bouche au fluor, peuvent aider à protéger les dents contre les acides produits par les bactéries de la plaque dentaire pour combattre les caries.

6.N’oubliez pas de consulter votre dentiste !

N’oubliez pas de programmer des consultations dentaires régulièrement, d’effectuer des nettoyages afin qu’ils puissent détecter tout problème avant qu’il ne s’aggrave et ainsi prendre soin de votre santé bucco-dentaire.

7. 3 minutes

Et rappelez-vous : un brossage correct prend au moins trois minutes, brossez-vous les dents après chaque repas et ne vous endormez pas sans avoir fait votre routine dentaire.