Jamilla P.
Est-ce que prendre 2 kilos se voit vraiment?
Ah, la question que beaucoup se posent… Vous savez, cette petite voix qui vous dit : « Est-ce que les gens réalisent que j’ai pris un peu de poids ? » Croyez-moi, je suis passé par là aussi. Une fois, après des vacances bien méritées où j’avais un peu trop profité des plats locaux, je me suis demandé si mes 2 kilos de plus étaient visibles. Alors, qu’en est-il ?
Eh bien, selon une étude canadienne, il faudrait prendre au moins entre 3,5 et 4 kilos pour que quelqu’un remarque un changement. Cela m’a surpris et m’a donné un certain réconfort. Mais cela ne veut pas dire que je vais me permettre de prendre du poids à tort et à travers. Non, non, on ne peut pas se laisser aller comme ça !
Des moments de panique et des leçons apprises
Je me souviens d’une fois où, caché derrière mon écran, je scrutais les photos de moi sur les réseaux sociaux. Boum! Mes 2 kilos me sautaient aux yeux. J’étais en mode panique. Cependant, lorsque j’ai parlé à mes amis, ils m’ont tous dit qu’ils ne l’avaient même pas remarqué. Et en y réfléchissant, je réalise qu’on est souvent notre plus grand critique !
- Personne ne scrute notre corps comme nous le faisons.
- Souvent, les gens sont bien trop occupés à analyser leur apparence.
- Et honnêtement, deux petits kilos ne changent pas tellement notre silhouette.
Ce que j’ai appris de cette expérience, c’est que l’importance que nous plaçons sur notre poids ne reflète pas souvent la réalité. Certaines personnes me disent même que mes vêtements me vont toujours bien, peu importe ces quelques kilos en trop. Ce qui compte le plus, c’est d’être en bonne santé et de se sentir bien dans sa peau.
Alors pourquoi s’inquiéter ?
En fin de compte, si vous avez pris 2 kilos et que cela vous préoccupe, je vous conseille de faire le tour de vos amis. Vous pourriez être agréablement surpris de découvrir qu’ils ne l’ont pas remarqué. Mais si vous êtes toujours préoccupé par votre poids, pourquoi ne pas profiter de cela pour faire un petit défi personnel avec vous-même ? Peut-être réintégrer quelques activités physiques dans votre routine quotidienne ou tester de nouvelles recettes saines. Qui sait ? Vous pourriez même perdre ces kilos tout en vous amusant !
En résumé, gardez à l’esprit qu’il y a tant d’autres choses à considérer que le simple chiffre sur la balance. Allez, arrêtons de ruminer sur ces 2 kilos et concentrez-nous plutôt sur notre bien-être général !