May L.
Cheveux, cheveux, cheveux partout – sur l’oreiller, sur le sol, dans le drain de la salle de bain. Et sur la brosse tous les matins, aussi, tout un tas de cheveux. C’est juste un désastre! D’une part, la perte de cheveux fait naturellement partie de leur cycle de vie. Indépendamment de la longueur, de la couleur et du type, une partie de leur nombre total sur votre tête est actuellement au stade final de développement et se prépare à céder la place à de nouveaux.
Mais parfois, la quantité de cheveux que nous tombons nous rend très nerveux – et pour une bonne raison. Les trichologues le confirmeront: non seulement les hommes d’âge moyen, mais aussi les femmes peuvent faire face à la calvitie. Et l’âge n’a absolument rien à voir avec cela. Qu’est-ce qui peut causer la perte de cheveux? Et, surtout, comment prendre soin de votre cuir chevelu pour faire face à ce problème?
Causes de la perte de cheveux chez les femmes
Il est facile de déterminer jusqu’où le problème est allé de manière indépendante en comptant. Normalement, 80 à 100 cheveux peuvent tomber de la tête par jour. S’il y en a plus, c’est déjà une raison pour prendre rendez-vous avec un médecin. Tout d’abord – à un thérapeute qui, en fonction de votre état de santé, vous redirigera vers un endocrinologue, un gynécologue, un neurologue ou un trichologue. Parce qu’avant de choisir un traitement, vous devez comprendre la cause initiale du problème.
1 / Déséquilibre hormonal
Une mauvaise hérédité est une cause fréquente de calvitie masculine, liée aux niveaux de l’hormone dihydrotestostérone. Chez les femmes, cette hormone peut être à l’origine de la perte de cheveux masculine (alopécie androgénétique). Ceci indique un dysfonctionnement de la thyroïde. Pour exclure cette cause, vous devrez faire un test hormonal. Si le niveau de DHT est élevé, un amincissement des cheveux au niveau du front, des tempes et de la couronne est possible.
«Mais les follicules sur les côtés de la tête sont complètement insensibles aux androgènes. Ils font pousser des tiges capillaires quelle que soit la concentration d’androgènes dans le sang », écrit dans le livre« Hair. Histoire du monde « Kurt Stenn, professeur de dermatologie à la faculté de médecine de l’Université de Yale.
2 / Stress
Le stress chronique entraîne généralement des problèmes de santé et d’apparence. Mais dans le cas des cheveux, même un choc nerveux ponctuel peut devenir un déclencheur. C’est le mécanisme, par exemple, de l’alopécie areata, dans lequel, en raison d’une expérience extrêmement forte, les cheveux peuvent tomber à la fois dans certaines zones de la tête et complètement sur la tête et même sur le corps. En bref, le système immunitaire de l’alopécie areata reconnaît les follicules pileux comme quelque chose d’étranger qui doit être enlevé et bloque leur activité.
3 / Régime strict
En vous restreignant sévèrement à l’alimentation, vous provoquez une carence en minéraux, vitamines, oligo-éléments, notamment en fer. Tout d’abord, cela affectera l’état de la peau (elle deviendra sèche et terne), les cheveux et les ongles. La faiblesse et la fragilité les attendent.
4 / Mauvaise situation environnementale
La pollution de l’air dans les villes affecte négativement l’état de la peau. Et le cuir chevelu ne fait pas exception. Selon le scientifique Hyuk Chul Kwon, directeur du Future Science Research Center en Corée, l’une des causes de la perte de cheveux est les particules de particules. Ce sont des microparticules de poussière, de suie, de pneus usés, d’échappement, d’oxydes métalliques.
Certains sont si petits qu’ils peuvent traverser la barrière protectrice de la peau et provoquer une inflammation. Et bien que la recherche ait jusqu’à présent confirmé les effets nocifs des particules sur les follicules pileux uniquement sur le matériel cellulaire en laboratoire, il vaut la peine d’envisager la protection des cheveux dès maintenant.
Comment stimuler la croissance des cheveux
Si le problème est hormonal, il doit être résolu avec un spécialiste. Dans d’autres cas, en plus de la recette classique «pour mener une vie saine et éviter le stress», vous pouvez proposer des recommandations plus spécifiques pour prévenir la chute des cheveux et stimuler la pousse des cheveux.
Nutrition adéquat
Assurez-vous d’inclure des aliments riches en antioxydants dans votre menu quotidien: tomates (lycopène), raisins (polyphénols), thé vert (catéchines), arachides (resvératrol). En outre, la nourriture est utile pour les cheveux, qui fourniront au corps un apport d’acides gras oméga et de vitamine D: poissons gras, huiles végétales, œufs. Enfin, la consommation d’aliments contenant des probiotiques tels que le yogourt, le kimchi, la soupe miso est importante pour une croissance saine des cheveux.
Suppléments
La prise de vitamines et d’oligo-éléments (fer, sélénium, zinc) aidera dans les cas où les problèmes capillaires sont associés à un manque de ces substances. La raison en est à la fois la malnutrition et le stress chronique, qui altère la fonction surrénalienne et épuise les réserves de l’organisme. Par conséquent, une approche intégrée est nécessaire. Même les compléments alimentaires de la plus haute qualité peuvent être un gaspillage d’argent si vous ne prenez pas soin de votre santé mentale.
Des soins compétents
Lors du choix des produits de soins capillaires, tenez compte du type et des besoins de votre cuir chevelu. Et construisez le schéma de soins en tenant compte de la neutralisation de l’influence des facteurs agressifs externes, y compris les particules PM mêmes mentionnées ci-dessus.
- Si possible, lavez vos cheveux tous les soirs pour enlever toute saleté. Mais assurez-vous de choisir un shampooing doux marqué «adapté à un usage quotidien».
- Exfoliez les cellules mortes de la peau du cuir chevelu à l’aide d’un gommage spécial ou d’un peeling acide toutes les deux semaines.
- Incluez des produits sans rinçage à base d’huile dans votre garderie. Ils créeront un film protecteur sur les cheveux, qui devra être lavé le soir.
Stimulants de croissance des cheveux
Si les cosmétiques capillaires conventionnels ne suffisent pas, recherchez les produits étiquetés «pousse des cheveux». Ils contiennent des ingrédients qui peuvent réveiller les follicules pileux et activer leur activité. Voici ce dont vous pourriez avoir besoin:
- Shampooing pour la croissance des cheveux… Améliore la microcirculation du cuir chevelu due à une irritation locale par refroidissement (menthol) ou, au contraire, échauffement (capsaïcine). Et aussi grâce au massage que vous faites en cours d’application et de moussage. Faites attention aux ingrédients actifs de la composition. Ceux-ci devraient inclure des acides aminés, des vitamines E et C, des peptides de pois ou un extrait de mousse d’Irlande.
- Sérums et lotions pour le cuir chevelu… Ils délivrent des ingrédients stimulants directement aux follicules pileux via des molécules de transport. Ils doivent contenir des peptides, des acides aminés, des cultures de levure, des extraits de curcuma, de ginseng ou d’algues, de l’huile d’arbre à thé, de la menthe ou du romarin.
- Concentrés d’ampoules… Ils augmentent le flux sanguin, ont un effet irritant local, réveillent les follicules dormants et empêchent le durcissement du collagène autour d’eux. La base des formules est les vitamines B5, E, PP, capsaïcine, caféine, adénosine, niacinamide.
Notre choix
Traitement du cuir chevelu et des cheveux Rahua Founder’s Blend
La formule aux extraits de thé vert, de romarin et de framboise, de beurre de karité et d’huiles de jojoba hydrate et apaise le cuir chevelu, et restaure également son microbiome. Bref, il fait tout le nécessaire pour renforcer les racines des cheveux. Il peut être appliqué pendant 15 minutes ou vous pouvez le laisser sur vos cheveux pendant la nuit. Mais dans tous les cas, n’oubliez pas de bien le laver par la suite.
Traitement et volumateur de follicules du cuir chevelu profond John Masters Organics
Le spray à base d’acide hyaluronique, de protéines de soja et d’acides aminés de blé est conçu pour stimuler les follicules pileux et convient aux cheveux clairsemés qui ont perdu leur volume et leur densité. Utiliser après le shampooing: vaporiser sur cheveux humides, masser et ne pas rincer.
Whamisa Organic Seeds Tonique pour le cuir chevelu
Ce tonique pour tous les types de cuir chevelu contient des ingrédients qui se sont révélés excellents pour stimuler la croissance des cheveux. Les enzymes de riz et d’avoine renforcent les boucles, l’extrait d’oignon et le menthol agissent comme un irritant et un stimulant local. Les huiles de bois de rose et de bois de cèdre aident à prévenir les pellicules et la desquamation.
Less is More Phytonutrient Hairroot Serum
Un sérum de racine spécialement formulé pour prévenir la chute des cheveux et stimuler les follicules pileux. Sa formule anti-âge ne contient que les ingrédients les plus avancés. L’extrait de pousses de pois augmente le nombre de follicules en phase de croissance de 78% en trois mois. Les cellules souches de pomme inhibent les modifications des follicules pileux liées à l’âge. L’extrait de basilic augmente la densité des cheveux fins.
John Masters Organics Sérum Purifiant Deep Scalp
Ce sérum nettoyant en profondeur sera utile pour les cheveux gras. Grâce à la vitamine B et à l’extrait de reine des prés, le massage avec cet outil soulagera l’irritation, éliminera les cellules mortes de la surface du cuir chevelu, ainsi que l’excès de sébum. Les huiles de menthe poivrée et de menthe poivrée sont responsables de la croissance des cheveux et aident également à soulager les démangeaisons.
Huile capillaire intensément nourrissante Uma
Lors du massage avec cette huile d’une beauté époustouflante, des substances nourrissantes et stimulantes seront délivrées aux follicules pileux: huiles de pépins de raisin, de jojoba et de moringa, huiles essentielles de pamplemousse, de citron, d’hibiscus. Appliquer 5-6 gouttes sur le cuir chevelu et les cheveux le soir ou avant le lavage.
Ranavat Mighty Majesty Huile Extraordinaire
Ce sérum d’huile en apesanteur peut être utilisé comme massage du cuir chevelu ou comme masque raffermissant. Dans le second cas, appliquez le produit sur les cheveux sous une serviette pendant 20 minutes ou laissez agir toute la nuit. Les ingrédients actifs sont l’huile de tournesol tonique, l’huile de jasmin rajeunissante et l’extrait d’amla pour renforcer les follicules pileux.
Huile capillaire parfumée Tabitha James Kraan
En plus de son effet stimulant, régénérant et protecteur, ce sérum a un effet d’aromathérapie. La composition du parfum est à base d’huiles de géranium, d’églantier, de néroli, d’orange et de citron.
Masseur Thérapie Stimulant Briogeo Scalp Revival
La brosse avec un manche ergonomique et des poils en caoutchouc peut être utilisée sur les cheveux secs et humides non seulement comme un simple masseur, mais aussi pour répartir uniformément le shampooing ou l’huile cosmétique. Massez le cuir chevelu dans un mouvement circulaire, en utilisant une pression modérée.
Kent Brushes Shampooing & Brosse de massage du cuir chevelu
Son poids léger et sa conception intelligente font de ce masseur un excellent compagnon pour une application uniforme de shampooing et de revitalisant. Les cheveux après la procédure semblent brillants et le cuir chevelu reçoit une séance de massage, ce qui améliore la microcirculation.
Appareil de massage Denman Be-Bop
Cette brosse à poils souples en plastique souple est pratique non seulement pour stimuler le massage, mais aussi pour appliquer des produits de soin et de coiffage des cheveux. Par exemple, gel, cire ou rouge à lèvres texturisant.
Photo: @oljaryz