25 mythes de beauté auxquels les gens croient encore – et en vain

La sphère de la beauté a toujours été entourée de nombreux mythes et conjectures. C’est tout à fait naturel, car les soins personnels sont une question purement individuelle et l’expérience personnelle ne coïncide pas toujours avec les résultats de la recherche scientifique. La tentation de croire au miracle des procédures que l’on retrouve çà et là dans les pages de magazines ou dans les blogs d’influenceurs est trop grande. Il est temps d’activer la pensée critique et de faire face aux légendes de la beauté les plus durables.

1 / L’hydratant ne peut pas être utilisé en cas de gel

Étonnamment, beaucoup pensent qu’en hiver, une crème à base d’eau, une fois absorbée, se transforme en cristaux de glace qui traumatisent la peau de l’intérieur. La prochaine fois que vous imaginerez cette histoire d’horreur, rappelez-vous que la température du corps humain est de 36,6 ° C et que la peau est chaude. À propos, quel que soit le temps qu’il fait à l’extérieur de la fenêtre, il est préférable d’appliquer la crème une demi-heure avant de sortir.

2 / Le masque capillaire ne doit être appliqué que sur les cheveux

C’est possible et ainsi, mais si en même temps cela touche le cuir chevelu, il y aura plus d’avantages. Avec une utilisation régulière, vos cheveux commenceront à mieux pousser et à être en meilleure santé. «Les masques nourrissants adoucissent la couche lipidique du cuir chevelu, facilitant la pénétration des nutriments. Et bien que leur pouvoir pénétrant soit faible, les avantages des masques résident dans leur effet physiologique et épargnant sur les tissus », explique un trichologue, Ph.D. Vladislav Tkachev.

3 / Le maquillage ne doit avoir qu’un seul accent

Rappelez-vous simplement à quel point la combinaison de rouge à lèvres et de flèches noires est cool. Mais ce sont précisément les deux accents qu’il est coutume de condamner.

4 / Manger la nuit est nocif

Cela dépend de qui et de quoi mangera. Malgré la pertinence du système de jeûne intermittent, pour de nombreuses personnes, le régime ou l’état de santé ne permet pas de faire de longues pauses entre les repas. Et certains ne peuvent tout simplement pas dormir l’estomac vide. Par conséquent, le verdict des nutritionnistes: vous pouvez manger le soir, mais essayez de garder les aliments légers (par exemple, laitue et pain aux céréales) ou contenant des protéines (fromage cottage, œufs, poisson).

5 / L’acné est un phénomène chez les adolescentes

Malheureusement, ce n’est pas le cas. Non seulement les adolescents, mais aussi les femmes de 30 à 50 ans, qui ont soudainement des éruptions cutanées, se tournent vers des dermatologues. Contrairement à l’acné juvénile, qui dans 80% des cas est causée par un saut hormonal, l’acné plus tardive, en plus d’un déséquilibre hormonal, peut être causée par le stress, une perturbation du tractus gastro-intestinal, des facteurs environnementaux négatifs. Les éruptions cutanées sont localisées principalement sur les joues et le menton. Ils sont moins réactifs à la thérapie et plus susceptibles de laisser des cicatrices d’acné.

6 / L’acné peut être guérie avec une bonne nutrition

Non, car la principale cause de l’acné est le déséquilibre hormonal. De plus, les scientifiques n’ont pas encore confirmé le lien entre l’apparition d’éruptions cutanées et l’alimentation. Cependant, l’expérience montre qu’il y a des aliments à éviter si vous êtes sujet à l’acné: le lait, les pâtisseries à base de farine de blé blanc, le sucre et les bonbons, les aliments épicés et fumés. Et d’autres, au contraire, devraient être ajoutés plus souvent au menu: fruits de mer, avocat, quinoa, sarrasin, légumes.

7 / La crème anti-âge ne doit pas être achetée avant 45 (50, 60) ans

Ceux qui le pensent en sont sûrs: les crèmes anti-rides «induisent» le vieillissement cutané. C’est une idée fausse, car l’intérêt des produits anti-âge est au contraire de retarder l’apparition des signes de l’âge (rides, pigmentation, sécheresse). Mais lorsqu’ils sont déjà apparus, il ne sera plus possible de les corriger avec de la crème seule.

8 / Une femme doit être fidèle à un parfum

Immédiatement, la question est: à qui doit-il? La tradition d’utiliser le même parfum pour la vie est un héritage du passé, des périodes de rareté et de ressources financières limitées, lorsque les parfums rares et dignes qui apparaissent sur les étagères étaient d’un prix prohibitif. Maintenant, il existe différents segments de prix de la parfumerie, ainsi que des cours de parfumerie, où ils vous apprendront à mélanger vous-même les compositions.

9 / La crème SPF doit être utilisée toute l’année

Ce conseil sonne comme « le sanskrin devrait être appliqué même la nuit » – c’est absurde. Le produit SPF n’est utile que par temps ensoleillé avec un indice UV supérieur à deux. Vous pouvez le découvrir dans l’application de prévisions météo sur votre smartphone.

10 / Un écran solaire est nécessaire même à l’intérieur

Le bon sens devrait également être inclus ici. Si vous passez beaucoup de temps près de la fenêtre, où le soleil brille avec force et force, une photoprotection doit être appliquée. Dans d’autres cas, c’est un gaspillage de produit.

11 / Les femmes maigres n’ont pas de cellulite

L’apparition de bosses et de dépressions sur la peau des cuisses et des fesses n’est associée ni au poids corporel ni à l’âge. La principale cause de la cellulite est une violation du flux sanguin et lymphatique. Pour l’activer, vous devez beaucoup bouger, surveiller votre posture, vous familiariser avec le massage à sec, ne pas porter de vêtements trop serrés et de chaussures à talons hauts.

12 / Vous devez nettoyer votre visage jusqu’à ce qu’il grince

Pas ça! On comprend que la sensation de peau « grinçante » après un nettoyage en plusieurs étapes avec un gommage est très agréable, car elle est associée à une propreté parfaite. Cependant, comme l’écrit le dermatologue canadien Sandy Skotnitsky dans le livre «Beauty Minimalism», une exposition agressive viole le manteau protecteur de la peau, ouvre l’accès aux «mauvaises» bactéries qui provoquent des éruptions cutanées et augmente la sensibilité.

13 / Le baume à lèvres est le meilleur remède contre la sécheresse

En cas d’urgence, comme une desquamation après un coup de soleil ou des gerçures, oui. Et de manière continue, vous ne devez pas utiliser le baume: sous sa couverture, le mécanisme naturel d’évaporation de l’humidité et de renouvellement cellulaire sera perturbé au niveau de la peau des lèvres.

14 / La peau se fatigue à cause de l’utilisation constante de cosmétiques

Cela dépend du type de peau dont nous parlons. Si cela ne pose aucun problème, il est peu probable que quelques jours de congé de la crème et du sérum la blessent. Mais il y a des personnes à la peau sensible, qui rougit et démange même après le lavage habituel – c’est difficile pour elles sans sédatif. Avec une sécheresse accrue de la peau causée par la faiblesse de la barrière hydrolipidique, le «week-end» de la crème ne sera pas non plus bénéfique: vous ne devez pas appliquer de crème hydratante le matin, et vous passerez toute la journée avec une sensation désagréable de étanchéité. Il n’y a donc pas de règle unique, concentrez-vous sur l’état de votre peau.

15 / Les cheveux fourchus peuvent être restaurés

Ce qui est cassé ne peut pas être collé. Bien que dans le cas des pointes fendues, la situation est légèrement différente. Il est possible de les coller avec des produits indélébiles (huile ou crème capillaire), mais le résultat durera jusqu’au premier shampooing. Par conséquent, il est préférable d’aller immédiatement chez le coiffeur et de couper quelques centimètres.

16 / Les peaux grasses n’ont pas besoin de crème hydratante …

Pourquoi, bien sûr? «Elle brille déjà beaucoup, et la crème ne fera que rajouter du gras», pensent les propriétaires de ce type de peau. Et donc, c’est elle qui souffre le plus souvent de déshydratation. Pendant ce temps, le manque d’humidité est un signal pour que les glandes sébacées produisent encore plus de sébum afin de restaurer la barrière hydrolipidique. Il est temps de briser ce cercle vicieux et de commencer à utiliser une crème hydratante la nuit. Et pendant la journée, vous pouvez choisir une crème à effet matifiant.

17 /… et huiles

Ils obstrueront vos pores! Encore une fois, ce n’est pas vrai: toutes les huiles cosmétiques ne sont pas comédogènes. Il existe de nombreux produits à base d’huile qui peuvent aider les peaux grasses à rester en bonne santé et à ne pas se transformer en peaux à problèmes.

18 / Les cheveux ne peuvent pas être lavés tous les jours

En raison des lavages fréquents, les cheveux commenceront à tomber, à se fendre, à devenir gras, des pellicules apparaîtront – les forums Internet font peur. Ne le croyez pas. Il vaut la peine de nettoyer les mèches et le cuir chevelu dès qu’ils sont sales, et afin d’éviter les problèmes, choisissez un shampooing physiologique marqué «pour un usage quotidien».

19 / Meilleures tactiques de soins de la peau – De l’intérieur vers l’extérieur

Autrement dit, à l’aide de compléments alimentaires à base de vitamines, de minéraux, d’acide hyaluronique. Mais les dermatologues disent que la peau, ainsi que les cheveux et les ongles, recevront en dernier lieu des substances utiles, sur une base résiduelle. Après tout, la tâche principale du corps est de satisfaire le besoin d’organes vitaux en nutriments. Les vitamines sont donc, bien sûr, utiles, mais clairement insuffisantes.

20 / Le fard à paupières doit être choisi par type de couleur

Blondes – nuances bleues et vertes, brunes – marron et orange. Ou vice versa? La vérité est que la théorie des couleurs n’a pas été utilisée depuis longtemps. Pour vous sentir belle, vous devez porter ce que vous aimez.

21 / Il est préférable de conserver les cosmétiques au réfrigérateur

Les cosmétiques n’ont pas besoin de basses températures: les formules de beauté sont développées en tenant compte du fait que les bouteilles et les pots seront conservés à température ambiante. Bien sûr, un masque facial, une crème pour les yeux ou un masseur à la gouache peuvent être mis au réfrigérateur pendant 20 à 30 minutes avant utilisation, afin de soulager efficacement les poches. Certes, à une seule condition: si votre peau n’est pas sujette à la rosacée et à la rosacée, sinon il y a un risque, au contraire, de lui nuire.

22 / Crèmes de jour et de nuit – l’invention des marketeurs

Si vous pensez que oui, vous n’êtes pas familier avec l’enseignement des rythmes circadiens humains. Les chercheurs notent que le comportement de la peau est différent pendant la journée et la nuit. Pendant que nous sommes éveillés, il remplit activement une fonction protectrice et dans l’obscurité, les processus de division cellulaire, de régénération et d’irrigation sanguine sont améliorés. Par conséquent, les soins matin et soir doivent être différents: les crèmes de jour visent à protéger contre les agressions extérieures, les crèmes de nuit aident la peau à récupérer.

23 / La glycérine sèche la peau

Pas si cela fait partie d’une formule cosmétique équilibrée. Si vous appliquez de la glycérine pure (par exemple, sur des mains gercées), assurez-vous que le taux d’humidité dans la pièce est d’au moins 60%, sinon la glycérine attirera réellement l’humidité de la peau. Une autre façon de rester hydraté est de sceller la glycérine avec une couche de crème.

24 / Il faut boire 2 litres d’eau par jour …

Le mythe diffusé par les magazines féminins n’a aucun fondement scientifique. Aucune organisation de santé, y compris l’OMS, ne recommande de boire exactement 2 litres ou 8 verres d’eau par jour. Comme d’habitude, tout est individuel ici.

La quantité de liquide dépend du mode de vie (par exemple, les athlètes et les mères allaitantes ont besoin de plus d’eau) et du lieu de résidence (les résidents des régions du sud aux climats chauds boivent plus), ainsi que du poids corporel. Votre quantité optimale d’eau est déterminée à raison de 30 ml pour 1 kg de poids. Un excès de liquide entraînera la lixiviation des sels minéraux, une carence – une détérioration de l’état du corps dans son ensemble.

25 / … et ne buvez que de l’eau

Cette affirmation se retrouve dans 90% des publications en langue russe sur les modes de vie sains, mais le concept de «régime de consommation d’alcool» comprend les liquides de toutes sortes: thé, bouillon, lait, jus de fruits et même fruits et légumes. Les nutritionnistes Margaret McWilliams et Frederick Steir ont écrit à ce sujet en 1974, mais seule la phrase «8 verres d’eau» est restée dans la mémoire des lecteurs.

Dans une courte ligne

Et nous allons démystifier quelques autres mythes avec une seule phrase:

• Le maquillage gâte la peau. Pas, produits de maquillage modernes associent une fonction décorative et des soins grâce à l’inclusion d’acide hyaluronique, d’huiles végétales, de vitamines dans leur composition.
• Les savons antibactériens sont plus sains que les savons ordinaires. Non, afin d’éliminer les bactéries de la peau, la composition du savon n’est pas importante – l’essentiel est de traiter soigneusement les zones entre les doigts et sous les ongles. Dans le même temps, les savons antibactériens contiennent souvent des ingrédients nocifs comme le triclosan, il est donc préférable d’opter pour un savon ordinaire.
• Si vous gelez, vous attraperez certainement un rhume. Non, la cause de la maladie n’est pas le froid, mais les virus et les bactéries.
• Une bonne crème doit être chère. Non, si le fabricant ne « définit » pas le nom de la marque dans l’étiquette de prix, n’investit pas dans la publicité, ne produit pas de produits cosmétiques en petites éditions et n’utilise pas d’emballages en porcelaine coûteux avec gaufrage en or.
• Les pores dilatés peuvent être réduits. Non, leur taille est déterminée génétiquement, il ne sera donc pas possible de la modifier définitivement. Mais cela peut être fait à l’aide de produits cosmétiques spéciaux – le résultat durera jusqu’au premier lavage.
• L’eau micellaire n’a pas besoin d’être lavée, ils en parlent même sur des bouteilles. Non, si vous n’êtes pas chimiste cosmétique et que vous ne savez pas lire correctement l’étiquette, il vaut mieux laver l’eau micellaire: les micelles sont des tensioactifs qui peuvent conduire à une peau sèche.

Photo: @wolfcubwolfcub