Après avoir fait une introduction au ballet de fitness, nous commençons notre cours de formation avec le cardio traditionnel. Cette leçon utilise des mouvements de ballet classiques à un rythme accéléré pour augmenter votre fréquence cardiaque et brûler des calories.

Un grand nombre de plis, d’exercices aérobies, de travaux avec la ceinture scapulaire et le torse vous attendent. Non sans exercices d’équilibre, c’est du ballet. L’ensemble du complexe est réalisé debout, aucun équipement spécial n’est requis.

En attendant, il n’y a pas lieu de s’en inquiéter. »En attendant, il n’y a pas lieu de s’en inquiéter. »En attendant, il n’y a pas lieu de s’en inquiéter. »

Photo: Kimberley Low

Après avoir fait une introduction au ballet de fitness, nous commençons notre cours de formation avec le cardio traditionnel. Cette leçon utilise des mouvements de ballet classiques à un rythme accéléré pour augmenter votre fréquence cardiaque et brûler des calories.

Un grand nombre de plis, d’exercices aérobies, de travaux avec la ceinture scapulaire et le torse vous attendent. Non sans exercices d’équilibre, c’est du ballet. L’ensemble du complexe est réalisé debout, aucun équipement spécial n’est requis.

En attendant, il n’y a pas lieu de s’en inquiéter. »En attendant, il n’y a pas lieu de s’en inquiéter. »En attendant, il n’y a pas lieu de s’en inquiéter. »

Photo: Kimberley Low